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  • Foto del escritorKurt Bendfeldt

PERSONAS QUE SOMOS MUY DULCES (diabetes)

Desde hace 20 años tengo diabetes, y puedo decir que hasta los últimos tres años he tratado de controlarme adecuadamente, puesto es una enfermedad cronica que requiere de mucha disciplina. Hoy conocemos a mas de una persona con esta o nosotros mismos tenemos.

La diabetes es una condición médica seria y crónica que requiere atención médica y seguimiento profesional. Si tienes diabetes o estás en riesgo de desarrollarla, es importante que consultes a un médico o endocrinólogo para recibir el tratamiento adecuado. La diabetes generalmente se controla a través de cambios en la dieta, ejercicio y, en algunos casos, medicamentos recetados, como la insulina o medicamentos orales.

Siempre debes seguir las recomendaciones de tu médico y no intentar reemplazar el tratamiento médico con remedios naturales sin su aprobación. Sin embargo, algunos remedios naturales pueden complementar el tratamiento médico bajo supervisión médica. Algunos de estos remedios incluyen:

Control de la dieta: Mantener una dieta equilibrada y controlar la ingesta de carbohidratos puede ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener niveles de azúcar en la sangre más estables.

Hierbas y suplementos: Algunas hierbas y suplementos como el extracto de canela, el extracto de hoja de olivo, el cromo y el extracto de fenogreco se han estudiado por sus posibles beneficios para la diabetes. Sin embargo, es importante hablar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento.

Control del estrés: El estrés puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que técnicas de manejo del estrés como la meditación y el yoga pueden ser útiles.

Recuerda que cada persona es diferente y lo que funcione para una persona puede no ser efectivo para otra. La gestión de la diabetes debe ser individualizada y supervisada por un profesional de la salud. No debes depender únicamente de remedios naturales para tratar la diabetes sin la supervisión de un médico.

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